Καλώς τον!!!

Έρχεται ο Χειμώνας και μαζί του τα Χριστούγεννα. Ευκαιρία λοιπόν για όμορφα και ζεστά σύνολα και φυσικά για τις γιορτινές βραδιές που έρχονται αισθησικά βραδυνά φορέματα που θα προκαλέσουν θαυμασμό.

Προσέχουμε... για να μην έχουμε!

Ενημερωθείτε για τον καρκίνο του στήθους. Κάθε γυναίκα πρέπει να γνωρίζει κάποια βασικά πράγματα.


Καρκίνος του Μαστού: Τι ακριβώς πρέπει να κάνω;
Ο μόνος τρόπος για vα θεραπευτεί ο καρκίνος του μαστού είναι να διαγνωστεί έγκαιρα! Λάβετε υπόψιν σας, επομένως, τις παρακάτω πληροφορίες...

Πρόληψη και αυτοεξέταση
Κάθε γυναικολόγος συμπεριλαμβάνει στα πλαίσια της προληπτικής γυναικολογικά εξέτασης και κλινική εξέταση των μαστών. Αυτή γίνεται μεταξύ της 7ης και 10ης μέρας μετά την περίοδο και περιλαμβάνει λήψη προσωπικού και οικογενειακού ιατρικού ιστορικού, επισκόπηση και ψηλάφηση των μαστών. Επειδή όμως ένα εξαιρετικά σημαντικό κομμάτι της έγκαιρης διάγνωσης του καρκίνου του στήθους είναι η αυτοεξέτάση, ο γυναικολόγος σας θα φροντίσει να σας τη διδάξει. Μία φορά το μήνα, λοιπόν, εντάξτε την αυτοεξέταση για λίγα μόνο λεπτά στο πρωινό σας πρόγραμμα. Έτσι θα εξοικειωθείτε καλύτερα με το σχήμα και την εμφάνιση του στήθους σας, θα εντοπίζετε πολύ εύκολα τις όποιες αλλαγές και θα απευθυνθείτε έγκαιρα στον γιατρό σας προλαμβάνοντας κάποιον καλοήθη ή κακοήθη όγκο.
Συμπτώματα που πρέπει να σας ανησυχήσουν.
Οι περισσότερες γυναίκες με καρκίνο του μαστού αντιλαμβάνονται μόνες τους (συνήθως κατά τη διάρκεια της αυτοεξέτασης) ένα από τα παρακάτω συμπτώματα και αναζητούν ιατρική συμβουλή:
- Ψηλαφητό μόρφωμα στους μαστούς ή τη μασχάλη.
- Πάχυνση του δέρματος του μαστού.
- Πόνος ή δυσφορία.
- Οίδημα ή/και ερυθρότητα του δέρματος.
- Δέρμα με όψη φλούδας πορτοκαλιού.
- Τράβηγμα (εισολκή) της θηλής.
- Έκκριμα (συνήθως αιμορραγικό) από τη θηλή.
- Σε προχωρημένες καταστάσεις είναι πιθανή η εκδήλωση πόνου στα οστά, επίμονου βήχα ή δύσπνοιας.

Σωστές οδηγίες
Κάτω από το ντους, μπροστά στον καθρέφτη ή ξαπλωμένες στο κρεβάτι σας παρατηρήστε προσεκτικά το στήθος σας. Πάντα πρέπει να χρησιμοποιείτε το αντίθετο χέρι για να ψηλαφίσετε κάθε μαστό, δηλαδή το δεξί για τον αριστερό μαστό και το αντίστροφο.
Φροντίζοντας τα δάχτυλα σας να είναι ενωμένα και τεντωμένα, εξετάστε κάθε μαστό με κινήσεις κυκλικές, απαλές και επαναλαμβανόμενες. Στη συνέχεια τσιμπήστε τις θηλές για να ελέγξετε αν υπάρχει κάποιο έκκριμα και ψηλαφήστε τις μασχάλες για τυχόν εξογκώματα. Ενημερώνετε αμέσως το γιατρό μας για οποιοδήποτε πόνο, αλλαγή ή ανωμαλία εντοπίσετε στο στήθος σας κατά την αυτοεξέταση αλλά και γενικότερα. Εκτός από τη μηνιαία αυτοεξέταση, το πρόγραμμα φροντίδας του στήθους σας πρέπει να περιλαμβάνει ένα ετήσιο τσεκάπ αλλά και μαστογραφίες, τη συχνότητα των οποίων θα προγραμματίσει ο γυναικολόγος σας.
Παράλληλα :
- Αποφύγετε να πάρετε βάρος μετά την εμμηνόπαυση.
- Τρώτε φρούτα, λαχανικά και ελαιόλαδο! που, βάσει μελετών, δρουν προστατευτικά.
- Ακολουθήστε διατροφή φτωχή σε λιπαρό και γενικότερο τρόπο ζωής χωρίς άγχος.
- Μην πίνετε πάνω από 1 ποτήρι αλκοόλ την ημέρα.
- Καθυστερήστε την πρώιμη εμμηναρχή στα κοριτσάκια με άσκηση και αποφυγή της αύξησης του σωματικού τους βάρους στην προεφηβική ηλικία και στην αρχή της εφηβείας.
- Γυμναστείτε, ιδίως στη νεαρή ηλικία, γιατί υπάρχουν ενδείξεις πως η άσκηση προστατεύει μειώνοντας τα επίπεδα των οιστρογόνων.
- Είστε 35 ετών και άνω; Κλείστε ραντεβού! για μαστογραφία. Το ταμείο σας την καλύπτεί και ο μαστογραφικός έλεγχος μειώνει τον κίνδυνο θανάτου από τη νόσο κατά 20%.
Μαστογραφία: η απαραίτητη
Ο καρκίνος του μαστού σε ένα ποσοστό 25% δεν παρουσιάζει κανένα σύμπτωμα και η διάγνωση του γίνεται τυχαία κατά τη μαστογραφία ή αλλιώς ακτινογραφία του μαστού. Παρά το λόγο αυτό, από την ηλικία των 35 χρόνων και μετά η μαστογραφία πρέπει να γίνεται προληπτικά κάθε χρόνο και να συμπληρώνεται με κλινική εξέταση-ψηλάφηση και με υπερηχογράφημα, αν αυτό είναι αναγκαίο. Στο μέλλον
ίσως η μαστογραφία δώσει τη θέση της σε εξετάσεις που θα στηρίζονται σε βιολογικά ή γενετικά δεδομένα, αλλά για την ώρα ό,τι πιο πρόσφατο στο μαστογραφικό έλεγχο αποτελεί η μαγνητική μαστογραφία (MRI). Προσέχουμε... για να μην έχουμε!

Target breast cancer

Στηρίζουμε τον αγώνα κατά του καρκίνου του στήθους.
Στο atelier θα βρείτε τα ρούχα με τον "στόχο".

Υλικό ονείρων!!!

Μαζί θα βρούμε τα υλικά και το σχέδιο για το νυφικό των ονείρων σας
Ελάτε να δημιουργήσουμε το νυφικό που ονειρεύεστε και που ταιριάζει στην προσωπικότητά σας .... και να είστε σίγουροι πως το νυφικό σας θα συζητηθεί πολύ.

Καλώς ορίσατε!